Cuisinez santé

En ce début d’année, les Éditions Pratico Pratiques nous proposent de nouveaux livres et de nouveaux magazines culinaires à se mettre sous la dent afin de s’inspirer pour un virage santé réussi!

Les plaisirs minceur de Caty

Les plaisirs minceur de Caty nous revient une fois de plus avec la formule on perd 10 livres en un mois, une idée qui plaira sans doute à tout ceux et celles qui ont pris comme résolution de perdre les kilos en trop. La proposition que nous fait l’éditrice Caty Bérubé, un menu complet élaboré pour quatre semaines ainsi qu’un plan de mise en forme composé d’exercices simples, à la portée de tous.

On retrouve également dans le magazine des recettes de smoothies à faire congeler et les 8 meilleurs accompagnements à moins de 125 calories.

Souper sans vaisselle – 5 ingrédients 15 minutes

Du côté de la marque 5 ingrédients 15 minutes, on nous propose ce mois-ci le «bookzine» Soupers sans vaisselle contenant 150 recettes pour des plats tout-en-un vraiment pas compliqués. On ne peut qu’aimer cette suggestion qui nous fera assurément sauver bien du temps les soirs de semaine.

Perdre du poids en mangeant du gras

Autre «bookzine» des Éditions Pratico Pratiques Perdre du poids en mangeant du gras – tome 2. Tout à fait dans l’air du temps, la publication écrite par Josey Arsenault et co-écrite par la Dre Èvelyne Bourdua-Roy nous propose une foule de recettes pour adopter l’alimentation cétogène au quotidien. On y retrouve aussi des trucs et astuces, ainsi qu’une panoplie d’information sur la santé, la nutrition et bien sûr l’alimentation faible en glucides et cétogènes. À découvrir!

Je cuisine – Végé

Le magazine Je cuisine, également des Éditions Pratico Pratique prend pour sa part la voie du végétarisme. On y dévoile 85 solutions protéinées pour manger moins de viande en plus du Top 10 des meilleures recettes de tofu selon l’équipe. Un «must» pour tout ceux et celles qui prévoient cuisiner davantage le tofu et les légumineuses en 2019.