Jus d’ananas, menthe et gingembre

Jus d’ananas, menthe et gingembre

Temps de préparation : 5 minutes
Quantité : 4 portions (1 litre / 4 tasses)

INGRÉDIENTS

  • 60 ml (1/4 de tasse) de feuilles de menthe
  • 30 ml (2 c. à soupe) de miel
  • 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre haché
  • 1 ananas coupé en cubes

PRÉPARATION

Dans le contenant du mélangeur, déposer les feuilles de menthe, le miel, le gingembre et l’ananas. Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.

Jus d’ananas, menthe et gingembre

PAR PORTION
250 ml (1 tasse)
Calories 150
Protéines 1 g
Matières grasses 0 g
Glucides 39 g
Fibres 4 g
Fer 1 mg
Calcium 42 mg
Sodium 5 mg

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