Santé et mieux-être

Des blogues qui informent et inspirent

Envie d'en apprendre plus sur l'alimentation saine, l'activité physique et le mieux-être, découvrez ces blogues à la fois inspirants et inspirés.

Le pharmachien

Lorsqu’il est question de santé, de médications et de croyances populaires, le Pharmachien, de son prénom Olivier Bernard, est une référence. Via les trois tomes de son livre Le Pharmachien, ses conférences, sa série télé et son site Internet, il nous renseigne sur une multitude de sujets touchant la santé.

Excellent vulgarisateur, pharmacien de profession et passionné de science à l’humour débridé, il prend plaisir à mettre fin aux mythes scientifiques et médicaux.

lepharmachien.com/

Jimmy Sévigny

Son histoire personnelle n’est plus un secret pour personne! Jimmy Sévigny, originaire du Saguenay, est un entraîneur, un conférencier et un véritable exemple de courage et de persévérance. Après avoir perdu 272 lbs, il est devenu un athlète inspirant et un professionnel de la mise en forme respecté à la grandeur de la province.

En plus des DVD d’entrainements, des conférences et des plans / suivis alimentaires qu’il propose, il gère aussi un blogue traitant d’activité physique, d’alimentation et de motivation. Une véritable source d’information riche et diversifiée.

www.jimmysevigny.com

The Green Life

Après avoir travaillé dans le monde des médias et de la publicité durant huit ans, la Montréalaise Sophie Bourdon a entrepris un virage à 180 degrés. Elle a quitté son emploi et dit adieu à un mode de vie qui la rendait profondément malheureuse pour ensuite s’inscrire à The Institue of Holistic Nutrition.

Depuis 2015, celle qui est désormais nutritionniste holistique gère un blogue appelé The Green Life, disponible en français et en anglais.

On y retrouve une panoplie de recettes 100 % végétariennes, presque exclusivement véganes, ainsi que des conseils santé et bien-être.

Passionnée de cuisine et de photographie, Mme Bourdon s’est donnée comme mission, via The Green Life, d’aider son prochain à vivre une vie plus en conscience.

www.thegreenlife.ca

Nicole Bordeleau

Auteure et conférencière, Nicole Bordeleau est maître en yoga et méditation. Au Québec, elle est l’une des principales références en matière de mieux-être.

Via son Carnet, elle nous amène à réfléchir sur la vie et sur nos véritables aspirations personnelles tout en partageant conseils, réflexions, poèmes et autres.

www.nicolebordeleau.com