Prendre soin de soi, en voilà une formule fréquemment utilisée en référence au fait d’adopter de saines habitudes de vie, de faire du sport, de bien manger et de dormir suffisamment. Si une visite annuelle chez le médecin permet de vérifier que le corps tient la route, qu’en est-il de sa santé mentale ? La meilleure façon de prendre soin de santé mentale demeure de parler à une personne de confiance pour anticiper et prévenir les possibles situations de détresse. Si vous-même ou un de vos proches êtes en détresse, ne restez pas seul. Le Centre de prévention du Suicide Saguenay−Lac-Saint-Jean(CPS-02) est là pour vous accompagner et pour vous outiller à mieux comprendre la problématique du suicide, parce qu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour ouvrir le dialogue.

La 32e édition de la Semaine de prévention du suicide se déroulera du 30 janvier au 5 février prochain. Reprenant le thème éloquent Parler du suicide sauve des vies, cet événement de sensibilisation se veut un levier de discussion afin d’ouvrir le dialogue sur le sujet et d’encourager les demandes d’aide. Pour le Centre de prévention du Suicide Saguenay – Lac-Saint-Jean (CPS-02), cette semaine de prévention est l’occasion de mettre en lumière ses services à travers différentes actions afin de rappeler à la population leur mission d’entraide, de soutien et d’écoute pour raviver l’espoir et offrir de l’aide aux gens dans le besoin.

Toutes les raisons sont bonnes pour parler de prévention du suicide, mais lorsqu’il est question de santé mentale, le lien n’en est que plus évident. Alors que débute la Semaine de la santé mentale qui nous encourage à #Parlerpourvrai, le Centre de prévention du suicide 02 (CPS-2) rappelle l’importance de prendre soin de soi et d’ouvrir le dialogue pour exprimer sa détresse ou son inquiétude.

Il ne faut pas attendre d’être en situation de vulnérabilité pour parler de suicide. Ouvrir la conversation pour exprimer sa détresse, témoigner de son inquiétude ou soutenir un proche est nécessaire, parce que Parler du suicide sauve des vies. C’est d’ailleurs sous ce thème que se déroulera la 31e Semaine nationale de prévention du suicide, du 31 janvier au 6 février. L’occasion de rappeler que la santé mentale est prioritaire et que la prévention du suicide est à la portée de tous.